پوشاک دوچرخه‌سواری – مهم‌ترین نکته این است که به‌خوبی لباس بپوشید

چه دوچرخه‌سواری در کوهستان باشد، چه دوچرخه جاده یا در شهر – هیچ تور دوچرخه‌سواری بدون پوشاک مناسب دوچرخه‌سواری کاملی نیست. این فقط یک گفته نیست؛ بلکه برای لذت بردن از دوچرخه‌سواری ضروری است. لباس دوچرخه‌سواری نه تنها مزیت‌های زیادی دارد، بلکه راحتی بیشتر و محافظت قابل‌اعتمادتری را نیز ارائه می‌دهد – و البته به سبک فردی دوچرخه‌سواری شما هم مربوط می‌شود. در اینجا همه چیزهایی که باید درباره پوشاک شیک و عملکردگرا برای دوچرخه‌سواری مردان و زنان بدانید را توضیح می‌دهیم.

پوشاک دوچرخه‌سواری و کاربردهای متنوع آن

از آیرودینامیک تا محافظت در برابر آب‌وهوا، از تنظیم دما تا محافظت در برابر حوادث یا در زمان وقوع آن‌ها – لباس دوچرخه‌سواری می‌تواند عملکردهای متفاوتی داشته باشد. بنابراین، تصادفی نیست که برای تقریباً هر هدف خاص، پوشاک مخصوص دوچرخه‌سواری وجود دارد.

دوچرخه‌سواران جاده‌ای به بادگیر بودن پیراهن‌های خود و عملکرد آن‌ها اهمیت می‌دهند. برای دوچرخه‌سواری کوهستان، یا برش‌های اسپرت و تنگ مورد نیاز است یا لباس‌های گشاد و آزاد. طرفداران تورهای دوچرخه‌سواری به دنبال پوشاکی هستند که تا حد امکان کاربردی باشد و بتوان آن را طی چندین روز استفاده کرد. و در شهر، گرایش به سمت لباس‌هایی است که عملکرد بالایی داشته باشد و همچنین در خارج از زین هم ظاهر خوبی داشته باشد.

یک ست کامل پوشاک دوچرخه‌سواری شامل چه مواردی است؟

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، لباس برای ماجراجویی‌های جاده‌ای و گراول معمولاً تنگ‌تر از لباس‌های دوچرخه‌سواری کوهستان است. و برای ترکینگ، رفت‌وآمد در شهر و استفاده روزمره، از لباس‌های متفاوت‌تر و با ظاهر شهری استفاده می‌شود که عملکردهای خاصی نیز در آن‌ها گنجانده شده است. اما اصل همیشه یکسان است: شما به چند مورد اساسی نیاز دارید که بسته به شرایط آب‌وهوایی و نیازهای خود می‌توانید آن‌ها را گسترش دهید.

در اینجا یک نمای کلی از پوشاک دوچرخه‌سواری که باید حتماً داشته باشید آورده شده است:

• تجهیزات پایه: تجهیزات پایه هر دوچرخه‌سوار باید شامل کلاه ایمنی دوچرخه، عینک، پیراهن دوچرخه و شلوار دوچرخه باشد. همچنین بسته به سلیقه و نوع استفاده، دستکش‌های دوچرخه‌سواری نیز لازم است.
• تجهیزات ورزشی: اگر از دوچرخه برای تمرین استفاده می‌کنید، باید لباس زیر دوچرخه‌سواری، حداقل یک جلیقه عملکردی، چند جفت جوراب دوچرخه و کفش‌های مخصوص دوچرخه‌سواری داشته باشید.
• تجهیزات وابسته به آب‌وهوا: اگر در تمام شرایط آب‌وهوایی دوچرخه‌سواری می‌کنید، داشتن یک کاپشن ضدآب نیز ضروری است. همچنین یک لایه عایق (لایه پایه) – مثلاً به شکل یک لایه پشمی – یا کلاه زیر کلاه ایمنی می‌تواند مفید باشد. در لایه میانی، پیراهن‌های آستین بلند یا ژاکت‌های پیراهنی اضافی می‌توانند به گرم نگه داشتن قسمت بالای بدن کمک کنند. آستین‌ها و ساق‌های پوششی، دستکش‌های زمستانی، کاور کفش‌های دوچرخه یا شلوارهای زمستانی نیز بخشی از تجهیزات هستند.
• تجهیزات ویژه: بسته به نوع دوچرخه یا ورزش، ممکن است به تجهیزات خاصی نیاز داشته باشید. برای مثال، در سه‌گانه، داشتن یک لباس یک‌تکه دوچرخه‌سواری (بادی‌سوت) ضروری است. برای دوچرخه‌سواری کوهستان اندورو، لباس‌هایی با فضای کافی برای زره‌های محافظ یا لباس‌های محافظ با محافظ‌های یکپارچه توصیه می‌شود.

راهنمای خرید – کدام ویژگی‌ها برای پوشاک دوچرخه‌سواری مهم هستند؟

بسته به نوع لباس و نوع دوچرخه‌سواری، لباس‌های مختلف عملکردهای متفاوتی دارند. در ادامه، یک نمای کلی از ویژگی‌هایی که هنگام خرید باید به آن‌ها توجه کنید آورده شده است:

راحتی

برای راحتی در سفرهای طولانی (اگر بیش از ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی زین دوچرخه نشسته باشید)، داشتن شلوار دوچرخه‌سواری با پد نشیمن یا شلوار بیب (شلوار دوچرخه‌سواری بنددار) ضروری است. شلوار بیب مستقیماً روی پوست برهنه پوشیده می‌شود و از اصطکاک و سایش جلوگیری می‌کند، در حالی که پد نشیمن از ایجاد نقاط فشاری جلوگیری می‌کند – این مورد برای همه کسانی که به‌طور منظم مسافت‌های طولانی را با دوچرخه طی می‌کنند ضروری است. دستکش‌های دوچرخه‌سواری نیز در افزایش راحتی مؤثر هستند؛ چرا که پدهای آن‌ها از نقاط فشاری و خواب‌رفتگی دست‌ها جلوگیری می‌کنند.

تنفس‌پذیری

دوچرخه‌سواری می‌تواند در هر زمانی از سال باعث تعریق شود. به همین دلیل، لباسی که مستقیماً روی پوست پوشیده می‌شود باید به‌ویژه قابل تنفس، رطوبت‌گیر و سریع‌خشک‌شونده باشد: پیراهن دوچرخه‌سواری، تیشرت یا جلیقه، شلوار پددار و جوراب‌ها. برای اینکه عرق به‌طور مؤثر به بیرون منتقل شود، باید اطمینان حاصل کنید که لایه‌های رویی نیز به شدت قابل تنفس باشند.

گرما

در روزهای خنک‌تر، یک لایه گرم‌کننده را روی لایه تنفس‌پذیر زیرین بپوشید: پشم، مرینو یا الیاف مصنوعی گرم‌کننده که به خوبی رطوبت را به بیرون منتقل می‌کنند ایده‌آل هستند. ابتدا یک لباس گرم برای بالا تنه می‌پوشید و سپس وقتی هوا سردتر می‌شود، شلوارهای گرم (داخلی) و یک کلاه زیر کلاه ایمنی را اضافه می‌کنید. و وقتی هوا واقعاً سرد است، حتی افراد مقاوم به سرما نیز از لباس‌های زیر کاربردی مخصوص از جنس پشم یا الیاف مصنوعی استفاده می‌کنند.

محافظت در برابر آب‌وهوا

اگر در اوج تابستان دوچرخه‌سواری نمی‌کنید، به یک لایه بیرونی نیاز دارید که شما را از باد محافظت کرده و در روزهای بارانی خشک نگه دارد. یک کاپشن دوچرخه یا پوشش ضدآب از ضروریات است. اگر در تمام طول سال دوچرخه‌سواری می‌کنید، داشتن یک شلوار یا شورت و کفش‌های مخصوص دوچرخه‌سواری با محافظت در برابر آب‌وهوا نیز ارزشمند است. ورزشکاران برای محافظت از بالاتنه خود از جلیقه‌های دوچرخه‌سواری مقاوم در برابر شرایط جوی استفاده می‌کنند که می‌توان آن را به‌راحتی در جیب پیراهن یا کیف جا داد. به هر حال، محافظت در برابر آب‌وهوا شامل عینک‌های دوچرخه‌سواری نیز می‌شود که نه تنها از نور UV محافظت می‌کنند، بلکه از باد نیز محافظت می‌نمایند.

تناسب

لباس‌های دوچرخه‌سواری معمولاً به صورت چسبان طراحی شده‌اند. در دوچرخه‌سواری جاده‌ای، این لباس‌ها حتی به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که هیچ چیز در باد نلرزد و شما را کند نکند. اما حتی در ترکینگ یا دوچرخه‌سواری روزمره نیز باید مراقب باشید که لباس‌های بیش از حد گشاد نپوشید که شما را بی‌جهت کند کند. برای اینکه علی‌رغم برش‌های چسبان، احساس راحتی داشته باشید و آزادی حرکت شما محدود نشود، بسیاری از لباس‌هایی که مخصوص دوچرخه‌سواری طراحی شده‌اند از مواد الاستیکی ساخته شده‌اند. این ویژگی به‌طور قابل‌توجهی راحتی پوشیدن و حس خوب را افزایش می‌دهد. همچنین توجه داشته باشید که تفاوت‌هایی بین لباس‌های دوچرخه‌سواری برای مردان، زنان و کودکان وجود دارد که باید هنگام خرید به آن توجه کنید.

محافظت بدن (Body Armor)

برخی از بخش‌های لباس دوچرخه‌سواری شما نیز از بدنتان محافظت می‌کنند. این موضوع به‌ویژه در مورد کلاه ایمنی دوچرخه صدق می‌کند که ثابت شده است در صورت سقوط، شما را از آسیب‌های سر محافظت می‌کند. دستکش‌ها نیز در صورت سقوط از دستان شما محافظت می‌کنند. و برای همه کسانی که در مسیرهای کوهستانی (MTB) سختگیرانه‌تر عمل می‌کنند، لباس‌های محافظ تقریباً ضروری است. علاوه بر این، بسیاری از برندهای مطرح اکنون لباس‌هایی تولید می‌کنند که پارچه‌های آن به‌ویژه مقاوم در برابر سایش هستند. همچنین مطمئن شوید که روی لایه بیرونی لباس‌هایتان بازتاب‌دهنده‌هایی (رفلکتورها) وجود دارد. دیده‌شدن بهتر نیز راه مؤثری برای جلوگیری از حوادث است.

خرید پوشاک دوچرخه‌سواری مردانه و زنانه

شما می‌توانید قدم به قدم یک ست دوچرخه‌سواری عالی را برای خود آماده کنید – چه برای دوچرخه جاده، گراول، MTB یا ترکینگ و شهر. برای شروع، تنها به چند مورد اساسی نیاز دارید که بسته به شرایط آب‌وهوایی آن‌ها را با لباس‌های گرم یا ضدآب ترکیب کنید. همیشه به ویژگی‌هایی که بسته به شرایط آب‌وهوا نیاز دارید توجه داشته باشید: تنفس‌پذیری و تناسب بهینه یا گرما و محافظت در برابر آب‌وهوا، به‌علاوه ویژگی‌هایی مانند بازتاب‌دهنده‌ها یا مواد مقاوم در برابر سایش. در مجموعه ما همیشه می‌توانید طیف گسترده‌ای از پوشاک مناسب دوچرخه‌سواری را برای انواع مختلف دوچرخه‌سواری و استفاده‌ها پیدا کنید.