دوچرخه سواری در زمستان

دوچرخه سواری در زمستان – نکاتی در خصوص تحمل سرما

با گذشت زمان راه‌هایی پیدا کردم که کمی خلاقانه‌تر از «فقط گرم‌تر لباس پوشیدن» هستند. چند ترفند یاد گرفته‌ام که به دوچرخه سواری در زمستان کمک می‌کند و اینجا آنها را با شما به اشتراک میگذارم تا شاید دوچرخه‌سواری در فصول سرد برای شما هم کمی آسان‌تر شود.

ادامه مطلب

اپلیکیشن استراوا روی آیفون

استراوا: راهنمای کامل اپلیکیشن محبوب ردیابی در دوچرخه‌سواری

تقریباً هر کسی که برای ورزش از خانه بیرون می‌رود، نام استراوا را شنیده است. از زمان تأسیس این اپلیکیشن در سال ۲۰۰۹، STRAVA به اپلیکیشن اصلی برای ثبت فعالیت‌های ورزشی تبدیل شده. چگونه میتوان از استراوا برای ارتقای عملکرد دوچرخه‌سواری خود استفاده کنید؟

ادامه مطلب