چرا بسیاری از مردم ناسالم هستند و بدنی آماده ندارند، در حالی که همه اصول اولیه عادات سالم را می‌دانند؟ دانستن یک چیز است، اما عمل کردن چیزی کاملاً متفاوت. بیایید نگاهی به برخی از موانعی بیندازیم که باعث می‌شوند مردم واقعاً به آنچه می‌دانند، عمل نکنند.