جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سلامت، کمتر حاصل مداخلات نمایشی و ناگهانی است و بیشتر تحت تأثیر زمان‌بندی، رفتارهای کوچک روزمره و ریزمغذی‌هایی قرار دارد. در ادامه، به برخی از جالب‌ترین و کاربردی‌ترین یافته‌های سال گذشته اشاره می‌شود.