دوچرخه‌سواری در ارتفاعات بلند

دوچرخه‌سواری در کوهستان: 1۰ نکته برای رکاب زدن در مسیرهای مرتفع

دوچرخه‌سواری در کوهستان لذت‌های بسیاری دارد، از دنبال کردن مسیر افسانه‌ای قهرمانان دوچرخه‌سواری‌تان گرفته تا دستیابی به قله و لذت بردن از مناظر شگفت‌انگیز از بالای جهان. آماده رفتن به ارتفاعات هستید؟ این راهنمای تخصصی شما برای فتح سخت‌ترین صعودهاست.

ادامه مطلب

کادنس چیست

کادنس چیست؟ چگونگی بهبود دورپا برای مسابقات

دورپا در دوچرخه سواری چیست و آیا واقعاً در مورد کارآمدتر و قوی‌تر بودن یک دوچرخه سوار تأثیر دارد؟ برای پاسخ به این سوالات و بیشتر، راهنمای کامل مبتدیان برای دورپا را در اختیار دارید. با این راهنما، تمام اطلاعات لازم برای بهره‌برداری بهینه از چرخش پاهایتان را خواهید داشت.

ادامه مطلب