دوچرخه
قطعات
پوشاک
لوازم جانبی
سرویس و نگهداری
اخبار
تعمیر و نگهداری
تغذیه
سلامتی و تناسب اندام
راهنمای خرید
کاوش
گالری
مهارت
نقد و بررسی
پیوستن به یک باشگاه جدید همیشه به این سادگی که به نظر می‌رسد نیست، بنابراین در اینجا نکاتی برای یافتن یک گروه و ایجاد تعامل با آنها آورده شده است.
پیوستن به یک باشگاه دوچرخه‌سواری می‌تواند تجربه دوچرخه‌سواری شما را کاملاً تغییر دهد. این کار دوچرخه‌سواری را اجتماعی‌تر، ساختاریافته‌تر و حمایتی‌تر می‌کند. از طریق یک باشگاه دوچرخه‌سواری، میتوانید بهترین مسیرهای محلی را یاد بگیرید، با دوچرخه‌سواران محلی آشنا شوید و در مسابقات شرکت کنید.
با این حال، پیوستن به یک باشگاه محلی همیشه ساده نیست. اولین بار حضور می‌تواند ترسناک باشد و همیشه مشخص نیست که باید چه کاری انجام دهید.
در اینجا راهنمای ما برای انجام این کار آمده است. ما درباره چگونگی یافتن باشگاه‌های محلی، نکات برای پیوستن به اولین سواری و بیشتر صحبت خواهیم کرد.
فهرست مطالب
گام 1: یافتن یک باشگاه
چند روش برای یافتن باشگاه‌های محلی وجود دارد. ابتدا به صورت آنلاین جستجو کنید. بیشتر باشگاه‌های دوچرخه‌سواری حداقل یک کانال اینستاگرام، تلگرام یا واتساپ دارند، بنابراین یک جستجوی ساده در گوگل با عنوان محل زندگیتان به علاوه “باشگاه دوچرخه‌سواری” احتمالاً شما را به آنها هدایت خواهد کرد. عبارات دیگری مانند “گروه‌های دوچرخه‌سواری” که توسط برخی از باشگاه‌های سنتی دوچرخه‌سواری استفاده می‌شود، را نیز امتحان کنید. برخی باشگاه های حرفه‌ای تر هم دارای وبسایت و هم دارای صفحه در اپلیکیشن STRAVA هستند که میتوانید اطلاعات بسیار تکمیلی تری در آن بیابید.
علاوه بر این، زمانی که در سطح شهر هستید یا در جاده در گشت و گذارید، به گروه‌های دوچرخه‌سواری توجه کنید. هر باشگاه دوچرخه‌سواری در جستجوی اینترنتی ظاهر نمی‌شود، اما میتوانید گروه‌های دوچرخه‌سواران را در کافه‌ها یا جاده‌های محبوب دوچرخه‌سواری در منطقه خود پیدا کنید. اگر گروهی مانند این دیدید، سلام کنید و درباره باشگاهشان بپرسید.
گام 2: یافتن یک سواری ‘باز’
بیشتر باشگاه‌ها در طول هفته چندین سواری را برگزار می‌کنند، اما اغلب یکی را به عنوان یک سواری ‘باز’ تعیین می‌کنند، جایی که از دوچرخه‌سواران جدید دعوت می‌کنند تا همراه شوند. این بهترین سواری برای شما به عنوان یک دوچرخه‌سوار جدید است. این احتمالاً یک برنامه دوچرخه‌سواری اجتماعی و با تعامل بسیار است که دارای درجه سختی پایینی است (برنامه سبک) و توسط یک فرد با تجربه از داخل باشگاه هدایت می‌شود.
در باشگاه‌های بزرگتر، در آخر هفته بیش از یک برنامه دوچرخه‌سواری برگزار می‌شود، که به سرعت‌ها و سطوح تناسب اندام مختلفی اختصاص داده شده‌اند. به گزینه‌های سرعت و سختی مسیر نگاه کنید و یکی را که فکر می‌کنید میتوانید راحت با آن سواری کنید انتخاب کنید.
اگر سواری باز با برنامه شما مناسب نیست، یک پیام یا ایمیل به باشگاه ارسال کنید و بپرسید که آیا میتوانید به یکی از سواری‌های دیگر بپیوندید. در بسیاری از موارد، آنها خوشحال خواهند شد که شما بپیوندید. با این حال، اگر برنامه دیگر آنها به نوع خاصی از تمرین اختصاص داده شده است، یا اگر غیررسمی‌تر از سواری باز برگزار می‌شوند، ممکن است محیط عجیبی برای پیوستن به عنوان تازه‌وارد باشد.
گام 3: تماس گرفتن
حتی اگر در پیوستن تردید دارید، به مسئول باشگاه اطلاع دهید که تمایل دارید به باشگاهشان بپیوندید. اغلب، لحن پاسخ آنها به شما نشان می‌دهد که آیا این نوع باشگاهی است که می‌خواهید بپیوندید یا نه.
علاوه بر این، برخی از باشگاه‌ها اطلاعات قدیمی در وبسایت خود دارند – در بسیاری از موارد، اعضا از یک گروه واتساپ یا مشابه آن برای اطلاعات به‌روز باشگاه استفاده می‌کنند. با این حساب، قبل از اینکه حضور پیدا کنید بررسی کنید که برنامه‌ها طبق روال در حال برگزاری هستند.
به باشگاه اطلاع دهید که به برنامه آنها می‌آیید. این باعث می‌شود که انتظار شما را داشته باشند و احتمالاً برخورد اول شما را کمی راحت‌تر می‌کند. آنها ممکن است شما را به رهبر سواری معرفی کنند یا به گروهی که با توانایی‌های شما مناسب است هدایت کنند و یا حتی اطلاعات بیشتری درباره آن برنامه به شما بدهند.
گام 4: نیازی به لباس و یا عضویت در ابتدا نیست
بسیاری از افراد اشتباه فکر می‌کنند که برای حضور در اولین سواری نیاز به پرداخت حق عضویت یا خرید لباس مخصوص دوچرخه‌سواری دارند.
در واقع، اینطور نیست. باشگاه‌ها همیشه خوشحال می‌شوند که افراد جدید به برنامه‌های آنها بپیوندند و هرگز انتظار ندارند کسی قبل از امتحان کردن گروه، به باشگاه متعهد شود. فقط با لباس‌های معمولی خود بیایید و نگران پرداخت عضویت پس از امتحان کردن باشگاه باشید.
گام 5: در اولین سواری مودب باشید
ممکن است وسوسه شوید که در اولین برنامه نشان دهید چقدر قوی هستید. این واقعاً لازم نیست. به جای آن، روی این که یک عضو مشارکت کننده هستید تمرکز کنید. به صورت پیش‌بینی‌پذیر سواری کنید و موانع یا چاله‌ها را به دیگران نشان دهید. از گروه پیروی کنید و از تپه‌ها برای جلو زدن از دوستان سواری خود استفاده نکنید.
این اولین سواری فرصتی است برای آشنا شدن با جمع و کسب اطلاعات بیشتر درباره عملکرد باشگاه. از اعضا درباره برنامه‌ها و فعالیت‌های دیگر که در طول هفته برگزار می‌شوند و هر رویداد دیگری که باشگاه در آن دخیل است بپرسید. بیشتر باشگاه‌های شهری یک یا دو مسابقه‌دهنده در میان اعضای خود دارند و چند نفر قرز برای هماهنگ کردن گروه. برخی باشگاه‌ها حتی سفرهای برون مرزی به مکان‌های محبوب دوچرخه‌سواری مانند نرکیه برای اعضا برگزار می‌کنند.
گام 6: قبل از رفتن مجدد، عضو شوید
اگر از اولین سواری لذت بردید، ممکن است بخواهید هفته بعد هم بروید. قبل از این که این کار را انجام دهید، راهنمایی‌های باشگاهی که به آن پیوسته‌اید را بررسی کنید. بسیاری درخواست می‌کنند که دوچرخه‌سواران قبل از شرکت در سواری‌های بیشتر، حق عضویت پرداخت کنند و یا حداقل دارای بیمه ورزشی از فدراسیون را داشته باشند. در برخی موارد، آنها مشخص می‌کنند که شما میتوانید دو یا سه برنامه قبل از پرداخت هزینه شرکت کنید. معمولاً، عضویت مقرون به صرفه است – در تبریز 100 هزار تومن برای عضویت سالانه باشگاه دوچرخه‌سواری استاندارد است.
قبل از پیوستن به یک باشگاه دوچرخه‌سواری چه چیز دیگری باید در نظر گرفت؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
