دوچرخه‌سواری درباره تلاش کردن است، حتی اگر نتیجه ندهد. این تلاش و مسیر است که بیشترین اهمیت را دارد. به امید سالی دیگر از چرخش چرخ‌ها، شکستن مرزها و جشن گرفتن هر کیلومتری که طی می‌کنیم. سال 1404 مبارک!
چرا بسیاری از مردم ناسالم هستند و بدنی آماده ندارند، در حالی که همه اصول اولیه عادات سالم را می‌دانند؟ دانستن یک چیز است، اما عمل کردن چیزی کاملاً متفاوت. بیایید نگاهی به برخی از موانعی بیندازیم که باعث می‌شوند مردم واقعاً به آنچه می‌دانند، عمل نکنند.
دوچرخه‌سواری در کوهستان لذت‌های بسیاری دارد، از دنبال کردن مسیر افسانه‌ای قهرمانان دوچرخه‌سواری‌تان گرفته تا دستیابی به قله و لذت بردن از مناظر شگفت‌انگیز از بالای جهان. آماده رفتن به ارتفاعات هستید؟ این راهنمای تخصصی شما برای فتح سخت‌ترین صعودهاست.
دورپا در دوچرخه سواری چیست و آیا واقعاً در مورد کارآمدتر و قوی‌تر بودن یک دوچرخه سوار تأثیر دارد؟ برای پاسخ به این سوالات و بیشتر، راهنمای کامل مبتدیان برای دورپا را در اختیار دارید. با این راهنما، تمام اطلاعات لازم برای بهره‌برداری بهینه از چرخش پاهایتان را خواهید داشت.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که برنامه غذایی‌ای که به شما کمک می‌کند مصرف فیبر و پروتئین خود را افزایش دهید و در عین حال کالری را کاهش دهید، نتایج پایدار و طولانی‌مدت دارد. بیایید نگاهی دقیق‌تر به آن بیندازیم.
اگرچه ممکن است نگهداری دوچرخه سخت به نظر برسد، یادگیری این نکات ضروری به شما کمک زیادی خواهد کرد. خواهید آموخت که چگونه دوچرخه‌تان کار می‌کند، قادر خواهید بود تنظیمات و تعمیرات ساده را انجام دهید و خواهید دانست که چه زمانی قطعات نیاز به سرویس یا تعویض دارند.
محافظت از بدنه دوچرخه کوهستان یک راه عالی برای نگه‌داشتن دوچرخه محبوب‌تان از خراشیدگی و آسیب برای فصل‌های آینده است. انواع محافظ بدنه دوچرخه کوهستان را توضیح و نحوه نصب و استفاده از آن را روی دوچرخه‌تان آموزش می‌دهیم.
آیا باید برای کاهش وزن به رژیم غذایی کتو بروید یا بهتر است فقط قند را کاهش دهید؟ یک مطالعه جدید این دو رویکرد را با رژیم غذایی معمولی مقایسه کرده است. بیایید ببینیم کدام یک بهتر است و اگر به رژیم غذایی کتو می‌روید باید به چه نکاتی توجه کنید.
هر قسمتی از دوچرخه که حرکت می‌کند، نوعی بلبرینگ در آن وجود دارد. در این راهنما، به بررسی انواع مختلف، نحوه اندازه‌گیری، عوامل موثر بر کیفیت و نحوه نگهداری بلبرینگ دوچرخه خواهیم پرداخت.
چرا یک خواب شبانه خوب شما را به یک ورزشکار بهتر تبدیل می‌کند؟ دکتر سارا گیلکریست توضیح میدهد که چرا خواب برای ورزش مهم است و چگونه می‌توان در خواب استراتژیک بود.
“چه سایز دوچرخه کوهستانی مناسب من است؟” این سوالی است که اغلب پرسیده می‌شود و باید هم پرسیده شود زیرا انتخاب سایز صحیح دوچرخه یکی از مهم‌ترین تصمیماتی است که باید بگیرید.
مجله دوچرخهمختص کاوشگران
خدماتتوسط متخصصین
فروشگاههمه محصولات
دوچرخه
قطعات
پوشاک
لوازم و تجهیزات جانبی
کمپینگ و سفر
لوازم الکترونیکی
سرویس و نگهداری
لیست علاقهمندی
مقایسه کالاها
تخفیفاتفروش ویژه
افتخاراتبیوگرافی
درباره فروشگاه
تماس با کارشناسان
کاوش
مهارت
تغذیه
گالری
نقد و بررسی
راهنمای خرید
تعمیر و نگهداری
سلامتی و تناسب اندام
بایک فیتینگ
آنالیز دوچرخه سواری
سرویس و تعمیرات دوچرخه
اجزا بدنه
سیستم پیشران
سیستم دنده
سیستم ترمز
تایر و طوقه
توپی چرخ
سیستم تعلیق
ست کامل ترمز و دنده
ست کامل لباس
عینک
پوشاک سر
پوشاک بالا تنه
پوشاک پایین تنه
پوشاک دست
پوشاک پا
لباس بیس